PROTOCOL5
О проекте
Protocol 5 создан не потому, что я всегда был собранным, дисциплинированным и точно знал, куда иду.
Скорее наоборот
Скорее наоборот
- Я до последнего откладывал будильник с мыслью: «очередной день, который надо пережить».
- Я думал не о победах на день, а о вчерашних проблемах, которые нужно решать и испытывал чувство вины.
- Знаю, как это — ложиться спать с чувством, что день снова прожит впустую.
- Смотрел на других и спрашивал себя: «Почему они получают всё, а я остаюсь с ничем?»
- И с каждым годом я занижал значимость мечтаний и шел на компромисс со своими желаниями.
К 30 годам в моей жизни были все атрибуты стандартной ячейки общества. Работа, ипотека, семья, заботы и проблемы. И чем больше я скатывался в эту обыденность, тем острее ощущал желание - осмелиться выйти из зоны заурядной жизни.
Если утром, ты до последнего лежишь в кровати, очевидно, что проблема не в лени.
Убрал то, что для меня было неэффективным: аффирмации и визуализацию, потому что мне нужен был более прямой, практичный, проверяемый опыт и результат.
Добавил планирование. Изменил порядок и собрал все в последовательность, где каждое действие дает конкретный эффект.
Добавил планирование. Изменил порядок и собрал все в последовательность, где каждое действие дает конкретный эффект.
Ты просто не хочешь начинать проживать эту жизнь снова
Основную идею я взял из “Магии утра” Хэла Элрода, но со временем и практикой изменил ее под себя.
Если правильно начать утро, меняется весь день.
Если правильно начать утро, меняется весь день.
Главное отличие
Магия утра для меня ощущалась как мотивационный ритуал. Она действительно может вдохновить и заставить поверить, что теперь всё изменится. Но жизнь обязательно подкинет сложный период и мотивация предательски от тебя уйдет.
А когда ты относишься к утру как к системе, спорить становится не о чем.
Выполнил А — получил Б.
Не нужно искать вдохновение. Не надо каждый раз убеждать себя. Ты просто выполняешь протокол и получаешь преимущества от самого факта выполнения.
А когда ты относишься к утру как к системе, спорить становится не о чем.
Выполнил А — получил Б.
Не нужно искать вдохновение. Не надо каждый раз убеждать себя. Ты просто выполняешь протокол и получаешь преимущества от самого факта выполнения.
Это для тех, кто:
- Живет без четкого понимания: "куда я иду и зачем"Можно быть очень занятым с утра до позднего вечера. При этом постоянно задаваться вопросом: "ради чего я встаю утром и в каком направлении двигаюсь".
- Оценивает будущее, через призму прошлогоОграничивающие убеждения о самом себе, из-за неудач или ошибок в прошлом - не дают раскрыть свой потенциал в будущем.
- Много знает, но мало внедряетКниги на полках, полезные посты и видео в избранном, мысли в заметках. Но без системы все это там и останется.
- Постоянно делает исключенияЗавтра, с понедельника, с 1 января. Так проходит жизнь, в которой ты снова не сделал то, что сам себе обещал.
- Хочет заниматься саморазвитием без выгоранияПротокол 5 дает повторяемую систему, которую можно настроить под свой ритм и реальную жизнь
Никакой магии или секретов
Самый лучший способ понять систему — выполнить ее. Первым делом после подъема, в назначенном порядке, в полной мере.
На сайте описаны все пять протоколов. Их вариации можно найти где угодно. Спорт, медитация, дневник, чтение, список дел.
Сейчас пять утренних протоколов — это база. Дальше проект будет расширяться: финансы, сон, отказ от никотина и алкоголя, работа с фокусом, новые привычки и другие направления жизни.
Большая цель — создать систему, которая поможет человеку не вдохновиться на один день, а постепенно вернуть себе всю полноту и удовольствие от жизни через простые повторяемые действия.
Большая цель — создать систему, которая поможет человеку не вдохновиться на один день, а постепенно вернуть себе всю полноту и удовольствие от жизни через простые повторяемые действия.
Это не культ продуктивности и не марафон дисциплины
Начни не с обещания изменить всю жизнь.
Начни с утра.
Начни с утра.
